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HISTORIA DEL BALONCESTO

El baloncesto o básquetbol proviene del Inglés basket (canasta) y ball (pelota). Es un deporte de equipo, en donde dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan introducir un balón, el mayor numero de veces posible en una cesta suspendida por encima de sus cabezas y situada en la parte de la cancha del equipo contrario. El básquet es uno de los deportes mas populares, con mayor número de espectadores y participantes en el mundo.

El juego se realiza en 4 tiempos de 15 minutos y los jugadores pueden entrar y salir del juego durante todo el partido. Gana el partido el que más puntos anota por medio de canastas, cada canasta normal vale dos puntos; si se logra desde determinada distancia, la canasta es triple y se anota tres puntos.

Oficialmente un equipo de baloncesto, debe estar constituido por un pívot, ala-pívot, alero, escolta y base, y estar dirigido por un entrenador. Las destrezas específicas que deben dominar los jugadores son driblar, pasar y lanzar.

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INSTALACIONES

Instalaciones y desarrollo del juego

El terreno de juego es un rectángulo de superficie dura de 26 x 14 m dividido en dos mitades por una

línea central, con un círculo central de 1,80 cm de radio. Existen dos círculos más y dos zonas

trapezoidales marcadas con un dibujo de otro color que delimitan las zonas de tiros libres, y dos líneas

semicirculares que delimitan la zona de 6,25 m de distancia a canasta. En los fondos y a una altura 3,05

m están colgadas las canastas o cestos. Las canastas se componen de un aro de hierro de 45 cm de

diámetro y una red de cuerda blanca, y se fijan en unos tableros rígidos que miden 1,80 m de ancho por

1,20 m de alto.

El balón puede ser de diversos materiales, y su circunferencia es de 75 a 78 cm; debe pesar entre 600 y

650 gr, y dejándolo caer desde una altura de 1,8 m debe botar hasta una altura mínima de 1,20m

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IMPLEMENTOS

Balón

Completamente redondo, debe tener una circunferencia de 75 centímetros,
y un peso que

fluctúa entre los 600 y los 620 gramos. Está compuesto por una cámara
de goma y una funda de

cuero o fibra plástica. Inflado, debe botar 1,20 a 1,40 metros sobre
una superficie de madera

sólida, al dejarle caer desde 1,80 metros de altura.

Canasta

"Recipiente" que recibe al balón, lo frena unos instantes a su paso y
luego lo deja caer

para que se reanude el juego. Posee un diámetro interior de 45,7
centímetros. La red cumple la

función de retener unos segundos el balón según pasa, y tiene un largo
aproximado de 40

centímetros. Está perforada en el extremo, y está compuesta por una
malla de cordones blancos.

El aro de la cesta se encuentra a una altura de 3,048 metros
exactamente.

Según la FIBA (Federación Internacional de Baloncesto), los equipos
sortean la elección

de canastas en el primer tiempo, aunque en ciertas competencias locales
se tiene la cortesía de

dar a elegir al equipo visita. En el segundo tiempo, se cambia de
canasta.

Tablero

El tablero evita que el público colabore con la introducción o salida
del balón en la cesta.

En un principio, éstos eran de madera, y dificultaban la visión. Muchos
han sido reemplazados

por cristal irrompible, metacrilato o grueso plástico transparente.
La cesta está fijada al tablero a través del aro, formando un ángulo
recto con él. Se encuentra colocado de manera que cuelgue a 1,22 metros
dentro de la cancha, y que el borde inferior se mantenga a una distancia
de 2,74 metros sobre el suelo. Los soportes son de colores llamativos y
visibles, y están a 40 centímetros detrás de la línea de fondo de la
cancha para no obstaculizar.

Cancha
Superficie rectangular, bajo techo o al aire libre, que mide 14 metros
de ancho por 26 metros de largo. Se encuentra delimitada por líneas de
5 centímetros de ancho, y por detrás de estas líneas debe existir un
espacio de al menos 1 metro. Si la cancha está cubierta, la altura
mínima del techo será de 7 metros. La superficie es dura, suele ser de
madera o cemento, entre otros.
La línea central divide el campo en dos partes iguales. Es paralela a
las líneas de fondo, y va de una línea lateral a otra.
El círculo central está ubicado en el centro de la cancha, y tiene un
diámetro de 3,6 metros.
Las líneas de tiro libre son paralelas a la línea de fondo, y miden 3,6
metros. La distancia entre las líneas de fondo y las líneas de tiro
libre es de 5,8 metros.
Las líneas de área restringida delimitan la zona en que el jugador
atacante no puede permanecer más de tres segundos seguidos. Son dos
líneas que van desde el extremo de la línea de tiros libres hasta la
línea de fondo, a tres metros del punto central, y junto con la de tiros
libres y la de fondo forman el área restringida. Los espacios que han de
ocupar los jugadores a lo largo del pasillo de tiro libre se marcan así:

- El primer espacio está ubicado a 1,80 metros de la línea de fondo, y
ocupa 85 centímetros.
- El segundo espacio es adyacente al primero, y ocupa 85 centímetros.
Las líneas de tres puntos son aquellas que partiendo de las líneas de
fondo forman un semicírculo alrededor del aro, a 6,25 metros de
distancia. Todas las canastas logradas más allá de estas líneas tienen
un valor de tres puntos.

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FUNDAMENTOS

  • Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.

  • Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de gancho y mate.

  • Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la cancha dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en velocidad.

  • Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario, debemos respetar su espacio porque sino nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro y el jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espaldad a la canasta. Los objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del contrario, conseguir robar el balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si conseguimos realizar una buena defensa durante el partido tendremos muchas opciones de obtener una victoria, ya que el equipo contrario habrá metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona, mixta y presionando todo el campo.

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TECNICA 

  • Pase de pecho: con la pelota a la altura del pecho y la cabeza fija allí donde el pase tiene que llegar y con los dos brazos algo arqueados, empujar la pelota hacía el objetivo, y con la posición ofensiva básica. Para aumentar la fuerza podemos desplazar un pie hacía delante.

  • Pase picado, con dos manos: El pase picado con dos manos, es el mismo pase que el de pecho solo que esta vez la pelota da un bote previo antes de llegar al objetivo. El bote para que llegue con seguridad a nuestro compañero, tiene que darse a un metro aproximadamente, ya que de esta forma garantizamos que llega con fuerza y nuestro compañero puede jugarlo de una manera mas rápida y eficaz.

  • Pase por encima de la cabeza: es el típico saque de banda que se hace en fútbol. Solo que este se realiza durante el tiempo de juego normal, para conseguir un pase más fuerte y rápido, aunque con algo menos de precisión.

  • Pase de béisbol: con el balón cogido con dos manos, situarlo a la altura del hombro, colocando la mano de este costado, por detrás del balón, y la contraria por delante, lanzando el balón con el brazo estirado hacia arriba y acabando con un golpe de muñeca hacia abajo.

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